Nệm thường có tuổi thọ từ 8-10 năm, thậm chí lâu hơn nếu chất lượng cao. Trong thời gian đó, nệm sẽ ôm sát đường cong và nhu cầu của cơ thể, cho phép bạn ngủ ngon giấc. Tuy nhiên theo thời gian, trọng lượng, áp lực quá mức, ma sát, độ ẩm hấp thụ, bụi bẩn cùng vi khuẩn tích tụ có thể làm hỏng nệm. Món đồ dần mất đi hình dạng ban đầu, độ đàn hồi và tính toàn vẹn về cấu trúc, từ đó gây khó chịu. Thay vì mang đến sự thư giãn, chiếc giường lại trở thành nguồn cơn của những đêm mất ngủ, đau lưng và giấc ngủ gián đoạn. Do đó, việc thay mới khi nệm cũ mòn là vô cùng quan trọng. Nếu không, nó có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ cùng sức khỏe theo nhiều cách.
Không cung cấp hỗ trợ cần thiết
Nệm được thiết kế không chỉ mang lại sự thoải mái mà còn hỗ trợ tối ưu để duy trì tư thế cơ thể, giữ cột sống thẳng hàng và giảm đau. Lớp lõi nệm cung cấp khả năng hỗ trợ đáng kể, ngăn ngừa tình trạng lún, trong khi lớp thoải mái mang lại cảm giác lún cần thiết và ôm sát cơ thể. Tuy nhiên, theo thời gian, chất liệu và kết cấu nệm sẽ mất đi chất lượng, độ ổn định và cấu trúc.
Không cung cấp hỗ trợ cần thiết
Lò xo bên trong bị hư hỏng. Lớp foam và các thành phần khác bị chảy xệ, hao mòn, không còn được hỗ trợ cần thiết. Khi nằm trên nệm cũ, cơ thể bạn không được hỗ trợ đầy đủ và bị lún sâu xuống giường, dẫn đến cột sống không thẳng hàng, làm trầm trọng hoặc gây ra các vấn đề về lưng.
Tăng tình trạng dị ứng do thiếu vệ sinh
Nệm thường tích tụ bụi bẩn, phấn hoa và lông thú cưng. Ngoài ra, tế bào da chết và dịch cơ thể từ mồ hôi hoặc nước dãi có thể tích tụ trong nệm, tạo nguồn thức ăn cho mạt bụi phát triển. Những vi khuẩn cực nhỏ này gây ra các triệu chứng dị ứng như hắt hơi, sổ mũi, ngứa mắt, thậm chí là lên cơn hen suyễn.
Thiếu vệ sinh
Hơn nữa, nệm cũ cũng thu hút các chất dị ứng khác như nấm mốc, đặc biệt nếu tiếp xúc với độ ẩm. Bào tử nấm mốc có thể gây ra các vấn đề hô hấp và dị ứng rất khó loại bỏ.
Việc vệ sinh và bảo dưỡng nệm thường xuyên giúp giảm thiểu lượng chất dị ứng tích tụ. Tuy nhiên, nếu gặp phải triệu chứng mẫn cảm nghi ngờ liên quan đến nệm, bạn tốt nhất nên thay chiếc mới có tính năng chống dị ứng để đảm bảo môi trường ngủ lành mạnh hơn.
Gián đoạn giấc ngủ do lan truyền chuyển động
Một số loại nệm như memory foam hoặc lò xo túi tích hợp tính năng chống chuyển, mang lại bề mặt ngủ yên tĩnh cho bạn và người nằm cùng. Tuy nhiên, theo thời gian tần suất sử dụng lớn và tính linh hoạt giảm dần, khả năng này dần suy giảm. Do đó, bạn sẽ cảm nhận được chuyển động trên mọi ngóc ngách giường, gây gián đoạn giấc ngủ. Khi điều này xảy ra, nệm không hấp thụ hoặc phân tán chuyển động hiệu quả. Kết quả là chuyển động dễ dàng truyền qua bề mặt giường, làm ảnh hưởng đến giấc ngủ người nằm cùng.
Chuyển động lan truyền nhiều hơn sẽ dẫn đến các rối loạn, chẳng hạn như thức giấc khi người nằm cùng ra vào giường, hoặc cảm thấy chuyển động của họ suốt đêm. Nó cũng gây khó chịu, khó tìm được tư thế thoải mái, dẫn đến gián đoạn giấc ngủ.
Nếu gặp phải tình trạng này, bạn nên cân nhắc thay nệm cũ. Một tấm nệm mới có khả năng cách ly chuyển động tốt, chẳng hạn foam hoặc lò xo túi, giúp giảm thiểu lan truyền chuyển động, mang tới trải nghiệm tuyệt vời hơn.
Điều hòa nhiệt độ kém
Một tấm nệm cũ, xẹp và hao mòn sẽ bị nén chặt bên trong, loại bỏ các túi khí hoặc không gian cần thiết cho không khí lưu thông. Do lưu thông không khí kém, nệm trở nên nóng bức, bụi bặm và kém thoáng khí. Hơn nữa, nệm không còn tản nhiệt và thoát ẩm tốt như trước. Theo thời gian, các vật liệu nệm dần hỏng hóc, kém thoáng khí. Điều này sẽ làm giảm lưu thông không khí, giữ nhiệt và khiến giường trở nên nóng bức. Kết quả là bạn cảm thấy bí bách, khó chịu khi ngủ.
Nếu nệm cũ kiểm soát nhiệt độ kém, bạn tốt nhất nên mua cái mới với các thiết kế giúp giải quyết vấn đề này. Hãy tìm những chiếc nệm làm mát hoặc vật liệu điều hòa nhiệt độ, chẳng hạn như lò xo, gel foam. Ngoài ra, tấm bảo vệ nệm thoáng khí hoặc làm mát nệm giúp hỗ trợ kiểm soát nhiệt độ, nâng cao chất lượng giấc ngủ.
Không hỗ trợ đầy đủ
Bất kể hình dạng hay chất liệu, nệm cũ đều mất đi cấu trúc nâng đỡ khi lớp hỗ trợ dần xuống cấp. Điều này dẫn đến phân bổ trọng lượng không đều, khiến một số vùng trên cơ thể bị lún quá sâu hoặc thiếu nâng đỡ cần thiết. Từ đó, nệm dần kém thoải mái, khiến bạn khó tìm ra vị trí ngủ phù hợp, phải trằn trọc suốt đêm.
Nếu bạn bị đau lưng mãn tính, các vấn đề liên quan đến cột sống hoặc tư thế ngủ không đúng, tấm nệm lỗi thời càng làm tình trạng trầm trọng hơn. Trong trường hợp cần hỗ trợ vững chắc, nệm cũ chắc chắn không thể đáp ứng được. Vì vậy, nếu bạn bắt đầu cảm thấy khó chịu, ngủ kém, hoặc thấy nệm phồng lên, đã đến lúc thay chiếc mới.
Không đủ êm ái
Lớp tiện nghi bên trong nệm được thiết kế nhằm mang lại bề mặt ngủ mềm mại và thoải mái. Tuy nhiên, chúng có thể dần xuống cấp, nén chặt hoặc xuất hiện các vết lõm theo thời gian. Nệm xẹp lún khiến việc tìm ra tư thế ngủ thoải mái dần trở nên khó khăn.
Nếu bạn ngủ cùng một tư thế mỗi đêm, nệm sẽ hình thành vết lõm, sâu hơn theo thời gian. Việc ngủ trên những tấm nệm cũ sẽ dần trở nên khó khăn. Tất nhiên bạn cũng cảm thấy khó thay đổi hoặc lăn lộn hơn trên giường.
Tạo áp lực và gây đau nhức
Một trong những nhược điểm lớn nhất của nệm cũ là không cung cấp đủ sự hỗ trợ, độ cứng, độ êm ái và thoải mái cần thiết. Từ đó, bạn sẽ phải chịu những cơn đau lưng nghiêm trọng, thậm chí là mãn tính. Nó làm cong cột sống, không giảm áp lực lên các điểm như hông, vai, khớp.
Gây đau nhức và các điểm áp lực
Nếu không được đệm thêm và hỗ trợ đầy đủ, các điểm áp lực này có thể chịu áp lực gia tăng, dẫn đến khó chịu, đau nhức. Cơn đau sẽ trở nên trầm trọng hơn theo thời gian, gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Kết luận
Nệm cũ có thể ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng giấc ngủ của bạn. Theo thời gian, nệm dần mất đi độ cứng, độ nâng đỡ và hình dạng, gây ra các điểm tỳ đè khó chịu, làm lệch cột sống. Điều này sẽ dẫn đến đau nhức, cứng khớp, cũng như mất ngủ suốt đêm. Ngoài ra, mạt bụi, chất dị ứng và các chất kích ứng khác tích tụ còn làm các vấn đề hô hấp và dị ứng thêm trầm trọng.
Để đảm bảo bạn có được giấc ngủ ngon nhất, điều cần thiết là đầu tư nệm chất lượng cao, hỗ trợ tốt và thay thế sau mỗi 8-10 năm. Nếu bạn thấy mình thức dậy với cảm giác khó chịu, ngủ không ngon giấc hoặc nhận thấy nệm cũ đã hao mòn, có lẽ đã đến lúc đầu tư một chiếc mới để đảm bảo bề mặt nằm luôn thoải mái. Bằng cách đó, bạn có thể cải thiện sức khỏe tổng thể, tận hưởng giấc ngủ ngon, sảng khoái hơn.
Demqueensweet.com tự hào là địa chỉ chuyên phân phối chăn ga gối đệm chính hãng hàng đầu tại miền Bắc. Để được tư vấn trực tiếp, vui lòng liên hệ theo hotline hoặc địa chỉ showroom gần nhất thuộc Demqueensweet.com.
